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建议:2-3 hours/week...

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教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up98%(1,860 个评分)Info
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完成时间为 2 小时

Los alimentos y el rendimiento

完成时间为 2 小时
3 个视频 (总计 32 分钟), 4 个阅读材料, 1 个测验
3 个视频
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.19分钟
1.2 Metabolismo y reservas energéticas8分钟
4 个阅读材料
Presentación del curso10分钟
1. Introducción10分钟
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.10分钟
1.2 Metabolismo y reservas energéticas10分钟
1 个练习
Quiz 130分钟
2

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完成时间为 1 小时

Análisis de los requerimientos energéticos

完成时间为 1 小时
3 个视频 (总计 25 分钟), 2 个阅读材料, 1 个测验
3 个视频
2.2 El gasto energético en vela oceánica7分钟
2.3 Valoración física de los navegantes13分钟
2 个阅读材料
2.1 Asesoramiento nutricional10分钟
2.2 El gasto energético en vela oceánica10分钟
1 个练习
Quiz 230分钟
3

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完成时间为 1 小时

Estrategias nutricionales I

完成时间为 1 小时
3 个视频 (总计 27 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
3 个视频
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo7分钟
3.3 Dieta de entrenamiento15分钟
3 个阅读材料
3.1 Criterios para la confección de la dieta10分钟
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo10分钟
3.3 Dieta de entrenamiento10分钟
1 个练习
Quiz 330分钟
4

4

完成时间为 2 小时

Estrategias nutricionales II

完成时间为 2 小时
5 个视频 (总计 38 分钟), 4 个阅读材料, 1 个测验
5 个视频
4.1.1 La experiencia de los navegantes3分钟
4.2 Hidratación13分钟
4.3 Sistemas de control de la dieta5分钟
4.4 Suplementos9分钟
4 个阅读材料
4.1 Alimentarse para navegar10分钟
4.2 Hidratación10分钟
4.3 Sistemas de control de la dieta10分钟
4.4 Suplementos10分钟
1 个练习
Quiz 430分钟

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巴塞罗那大学

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