关于此课程： "Autoliderazgo y Gestión de Emociones para Avanzar en Desafíos Complejos" es un curso práctico, enfocado en tu primer círculo de influencia: tú mismo. El curso te invitará a conectarte con tus propósitos e identificar la forma en la que tus creencias, miedos y hambres con frecuencia dificultan el logro de tus propósitos y tu avance en desafíos de liderazgo. El curso te va a permitir identificar, y si lo decides, trabajar temas personales que te ayudarán a ser más efectivo y a acercarte más a vivir tu vida como quieres vivirla. En este curso vamos a preguntarnos ¿cómo alineas tus recursos emocionales con tus propósitos para progresar en desafíos complejos que te importan?, ¿cómo gestionas tus emociones para poder ver y elegir opciones de acción que mejoren tu calidad de vida y la de otros?. El curso te acompañará en el proceso de conocer y poner en práctica una metodología de diagnóstico e intervención en ti y tu vida personal que llamamos Espiral de Liderazgo Personal, que si te das el espacio y la oportunidad te va a ayudar a: 1. conectar con tus propósitos 2. profundizar tu autoconocimiento consciencia de ti: tus recursos y fortalezas, miedos, carencias y excusas 3. descubrir los compromisos internos que a veces dificultan tu avance 4. mejorar tus habilidades para: a. gestionar tus emociones productivamente b. movilizarte a tener la vida que quieres tener Estos objetivos de aprendizaje implican que el curso al que vas a entrar no está diseñado de forma convencional, como clases magistrales en las que un experto te “enseña” conceptos, sino que el rol de los profesores en este curso es el de diseñar oportunidades de aprendizaje para ti, y acompañarte en reflexionar sobre ellas. "Autoliderazgo y Gestión de Emociones para Avanzar en Desafíos Complejos" es el segundo de cuatro cursos que componen el programa especializado en "Liderazgo Efectivo para el Siglo XXI". Los otros tres cursos son: "Estilos de Liderazgo: Opciones para Avanzar en Desafíos Complejos"; "Comunicación, Experimentación y Aprendizaje en Liderazgo"; y "Liderazgo para el siglo XXI: Proyecto Final". Puedes tomar todos los cursos por separado o sólo uno de ellos, sin embargo te recomendamos que te inscribas y participes en los cuatro, ojalá en el orden que te proponemos. Este programa está dirigido a cualquier persona interesada en conectarse con sus propósitos y profundizar sus habilidades para progresar en desafíos personales y colectivos muy complejos. Es especialmente útil para personas en mandos medios y altos en organizaciones públicas, privadas y no gubernamentales (ONGs). También para líderes comunitarios, activistas y en general gente que trabaja con personas y que necesita desarrollar o profundizar habilidades y herramientas para crear, a partir de grupos con opiniones e intereses diversos comunidades que trabajan juntas para avanzar en los temas que les importan. Va a ser útil, también, para personas interesadas en aprender a mejorar los resultados que observan en su esfera de vida más personal.
此课程适用人群： Este curso y el programa están dirigidos a cualquier persona interesada en conectarse con sus propósitos y profundizar sus habilidades para progresar en desafíos personales y colectivos muy complejos. Es especialmente útil para personas en mandos medios y altos en organizaciones públicas, privadas y no gubernamentales (ONGs). También para líderes comunitarios, activistas y en general gente que trabaja con personas y que necesita desarrollar o profundizar habilidades y herramientas para crear, a partir de grupos con opiniones e intereses diversos comunidades que trabajan juntas para avanzar en los temas que les importan. Va a ser útil, también, para personas interesadas en aprender a mejorar los resultados que observan en su esfera de vida más personal.
制作方： 安第斯大学
教学方： Maite Careaga Tagüeña, Directora Centro de Liderazgo Público
Escuela de Gobierno Alberto Lleras Camargo
教学方： Héctor F. Hernández V., Profesor
Escuela de Gobierno Alberto Lleras Camargo
| 基本信息 | 课程 2（共 4 门，Liderazgo efectivo para el siglo XXI Specialization ） |
| 级别 | Intermediate |
| 承诺学习时间 | 4 semanas de estudio, 6 horas a la semana |
| 语言 | Spanish |
| 如何通过 | 通过所有计分作业以完成课程。 |
| 用户评分 |
授课大纲
第 1 周
Un proceso de transformación personal
¡Bienvenido al curso Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos, el segundo curso del programa especializado Liderazgo Efectivo para el Siglo XXI ! En este primer módulo queremos que reflexiones sobre lo que implica un proceso de autoliderazgo, entregarte herramientas para observarte, aumentar tu autoconocimiento y proponerte algunos ejercicios que te ayudarán a conectar con las cosas que más valoras y tus propósitos más sagrados. Todo esto te ayudará a que en el módulo 2 trabajes en mejorar hábitos o algún aspecto de tu liderazgo.
10 视频, 8 阅读材料
- Reading: Actividad: Línea de base
- Reading: Referencias bibliográficas módulo 1
- 视频: Sobre el curso autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos
- Discussion Prompt: Yo, mis compromisos conmigo y esta comunidad de aprendizaje
- Reading: Actividad: Sé testigo de ti mismo y para a respirar
- Reading: Crear pequeñas comunidades
- Reading: Bienvenida y recomendaciones
- 视频: Ser testigo de ti mismo y parada para respirar por Sandra Camacho
- 视频: Herramientas de auto-observación y auto-reflexión por Alejandro Sanz
- Reading: Actividad: Sé tu testigo y respira
- 视频: La visión que tenemos sobre liderazgo
- 视频: ¿Qué quiere decir autoliderazgo? parte I - Maite
- 视频: ¿Cómo descubrir tus valores orientadores? por Jairo Villegas
- Reading: Actividad: Haz que cada palabra cuente
- Reading: Actividad: Un viaje al futuro
- Discussion Prompt: Para, respira y reflexiona
- 视频: Cierre del módulo 1
- Discussion Prompt: Aporta a nuestra comunidad
- 视频: Decisiones vitales por Francisco Afanador
- 视频: Arqueología emocional por Alejandro Builes
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第 2 周
La espiral de auto-liderazgo
Bienvenido al segundo módulo del curso Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos. Este curso es el segundo del programa especializado: Liderazgo Efectivo para el Siglo XXI. Cerraste el módulo pasado conectándote con cosas que son muy valiosas para ti y que tienen que ver con tu propósito de vida. En este módulo vamos a acompañarte en un proceso de trabajo y descubrimiento personal. Lo vamos a hacer con la ayuda de una herramienta llamada la Espiral de Autoliderazgo Consciente (EAC). La espiral busca que identifiques un tema muy importante para ti de trabajo personal y que vayas más allá de planear un proceso de transformación como si se tratara de un problema técnico, es decir, un problema que se puede resolver con un estilo de autoliderazgo heróico: en el que para avanzar requieres algo de conocimiento nuevo, quizá contratar a algún experto que te ayude a tomar una decisión que vas a mantener por fuerza de voluntad. La espiral te puede ayudar a comprender las creencias y obstáculos emocionales que dificultan tu proceso. Te vamos a acompañar a hacer un diagnóstico, a planear y ejecutar intervenciones para que tengas un mayor conocimiento de ti, aumentes tus probabilidades de éxito y aprendas con el proceso.
10 视频, 7 阅读材料, 3 练习测试
- 视频: ¿Qué es un proceso de transformación personal? Por Fernando Escallón
- Reading: Nueve etapas de un proceso de transformación personal
- 视频: La espiral de autoliderazgo- Parte 1
- 视频: Ejemplo de Maite-Parte 1
- Practice Quiz: Diseña tu transformación con el modelo de propósitos de año nuevo
- Reading: Inmunidad al cambio y la espiral de autoliderazgo consciente basado en Bob Kegan y Lisa Lahley
- Reading: Referencias bibliográficas módulo 2
- 视频: La espiral de autoliderazgo (parte 2)
- 视频: Ejemplo de Maite- Parte 2
- Practice Quiz: Descubre el conflicto de valores que detiene tu avance.
- Reading: Actividad: Conversa y ordena tu proceso de transformación personal
- 视频: La espiral de autoliderazgo- Parte 3
- 视频: Ejemplo de Maite- Parte 3
- Reading: Actividad: Diseña experimentos para aprender y avanzar
- Practice Quiz: Ejecuta tus experimentos
- Reading: Desafíos gemelos
- Reading: Actividad: Respira y desahógate
- 视频: Cierre del módulo 2
- Discussion Prompt: Aporta a nuestra comunidad
- 视频: La muerte como catalizador de decisiones de vida por Carlos Caballero
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第 3 周
Profundizando en la dimensión emocional I
¡Hola! Bienvenidos al tercer módulo del curso Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos. En este módulo y en el siguiente vamos a practicar herramientas que te ayudarán a ser más consciente de ti y de tus emociones, lo cual te dará mayor poder de actuar y de autoregulación. Estas herramientas te serán útiles para afrontar dos tipos de malestares emocionales: a) el malestar que te generan las emociones que te secuestran inesperadamente y te desconectan del presente, y b) el malestar que te genera a veces saber que debes enfrentar una situación exigente y tienes la sensación de no ser capaz de afrontarla de una manera calmada y efectiva. ¡Descúbrelas!
17 视频, 9 阅读材料
- 视频: Emociones y razón
- Reading: Actividad: Preguntas potentes
- 视频: Neuroliderazgo por Felipe Bozzo Smith
- 视频: La biología de las emociones por Francisco Afanador
- Reading: Referencias bibliográficas módulo 3
- 视频: Herramientas para lidiar con emociones inesperadas
- Reading: Características de un líder según Goleman
- 视频: Aumenta tu auto-conciencia y auto-regulación
- 视频: Hijos y miedo por Nano Escallón
- 视频: Hijos y duelo por Héctor Hernández
- Reading: El mensaje de las emociones
- Reading: Actividad: Sé testigo de ti mismo en tus emociones inesperadas
- Reading: Tus hábitos o trajes emocionales típicos
- 视频: La línea de vida
- Reading: Actividad: Tu línea emocional de la vida
- 视频: El traje de la víctima
- 视频: El traje del héroe
- 视频: El traje del aprendiz
- 视频: Algunas conclusiones sobre los trajes típicos
- Reading: Actividad: Elegir mis trajes a consciencia
- Reading: Trabaja en pequeñas comunidades
- 视频: El Poderoso traje del Amor por Sebastian Quirmbach
- Discussion Prompt: Aporta a nuestra comunidad
- 视频: De elegir a crear
- 视频: Emociones en el aula por Rosalía Castro
- 视频: Entender mis emociones por Alejandro Builes
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第 4 周
Profundizando en la dimensión emocional II
¡Bienvenidos al cuarto módulo del curso Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos! En este módulo vamos a continuar la exploración y práctica que empezamos en el módulo 3, cuyo objetivo es ayudarte a tener mejores herramientas para lidiar con malestares emocionales y convertir tus emociones en el motor inteligente que pueden ser para ti. En este módulo vas a practicar cómo diseñar tus propios trajes, cómo hacerlos a la medida de situaciones exigentes que prevees y quieres navegar de manera efectiva.
10 视频, 7 阅读材料
- 视频: Herramientas de Programación Neurolinguistica
- Reading: Ingredientes para hacer nuevas recetas emocionales
- 视频: Identificar la mala receta
- 视频: Crear la buena receta
- 视频: Ir al sitio de recarga y sustituir la mala por la buena
- Reading: Actividad: Sé testigo de ti mismo en tu nuevo traje emocional
- 视频: Gestión de emociones en situaciones extremas por Sandra Camacho
- Reading: Referencias bibliográficas módulo 4
- 视频: Hambres, hábitos y necesidades
- Reading: Guía de supervivencia para líderes
- Reading: Actividad: Sé testigo de tus hambres y necesidades
- Reading: Actividad: Línea de salida
- Discussion Prompt: ¿Qué tan provechoso fue el curso?
- 视频: Cierre del módulo y del curso
- Reading: Aporta a nuestra comunidad
- Discussion Prompt: Aporta a nuestra comunidad
- 视频: Vulnerabilidad por Alejandro Builes
- 视频: Recursos emocionales en los olímpicos por Javier Careaga
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常见问题解答
运作方式
Coursework
Each course is like an interactive textbook, featuring pre-recorded videos, quizzes and projects.
Help from Your Peers
Connect with thousands of other learners and debate ideas, discuss course material, and get help mastering concepts.
Certificates
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制作方
安第斯大学
La Universidad de los Andes es una institución autónoma, independiente e innovadora que propicia el pluralismo, la tolerancia y el respeto de las ideas; que busca la excelencia académica e imparte a sus estudiantes una formación crítica y ética para afianzar en ellos la conciencia de sus responsabilidades sociales y cívicas, así como su compromiso con el entorno.
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评分和审阅
A Veces es complejo trabajar en uno mismo,pero es un espacio de formación y de interiorizar.
Excelentes pauta brindadas en cada modulo y los temas muy interesantes para ir desarrollando.
El conocimiento, la experiencia y los ejercicios, contribuyeron mis capacidades y habilidades a la hora de enfrentar, cualquier circunstancias. Además lo alienta para poder superar las dificultades que uno mismo no se reconoce, hasta llegar en profunda reflexión y cuestionarse para no desfallecer, sino superarse.
JB
Excelente curso! Brinda herramientas muy útiles para la vida. Me gusto la manera en la que lo estructuraron, con entrevistas de gran contenido y relevancia y con ejercicios aplicados a la vida cotidiana. Me gusto que fomentaran la interacción con los compañeros que tomamos el curso, es enriquecedor leer diferentes puntos de vista y conocer la manera en la que cada quien entendió y aplico las herramientas provistas. Con relación a aspectos técnicos, pienso que puede mejorar el audio y quizá también, planear un poco más las intervenciones de los creadores de éste curso, no es que la espontaneidad esté mal, al contrario, me agrada, pero a momentos se siente tensión. En general un 10!