课程信息
4.5
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16 个审阅
100% 在线

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立即开始,按照自己的计划学习。
可灵活调整截止日期

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根据您的日程表重置截止日期。
初级

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完成时间(小时)

完成时间大约为10 小时

建议:4 weeks of study, 2-3 hours/week...
可选语言

英语(English)

字幕:英语(English)
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教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

1
完成时间(小时)
完成时间为 3 小时

Nutrition and the Brain

In this first week, you'll get a simple primer on the brain before diving into the history of nutrition and landmark studies on certain diets that can improve brain health....
Reading
13 个视频 (总计 50 分钟), 5 个阅读材料, 2 个测验
Video13 个视频
Structural Anatomy of Our Brains4分钟
Functional Anatomy of Our Brains7分钟
Neurological Diseases & Nutritional Health3分钟
The History of Nutritional Research, 1950s-1980s5分钟
The History of Nutritional Research, 1980s-Present4分钟
What Happens When We Eat5分钟
Insulin Resistance & Effects on the Brain3分钟
The Myth About Supplements2分钟
The Mediterranean Diet3分钟
The Ketogenic Diet3分钟
Intermittent Fasting3分钟
Your "Prescription"59
Reading5 个阅读材料
Course Outline and Grading Information2分钟
Brain Structure & Brain Activity [Handout]2分钟
Nutritional Research & Global Health45分钟
Insulin Resistance20分钟
Diet Resources30分钟
Quiz2 个练习
Practice20分钟
Week 120分钟
2
完成时间(小时)
完成时间为 3 小时

Exercise and the Brain

During our second week, we'll uncover what exercise does to the brain (including physical and mental exercises) and look at human and animal research that provides us with these insights....
Reading
7 个视频 (总计 40 分钟), 2 个阅读材料, 2 个测验
Video7 个视频
Animal Studies3分钟
Healthy Brains6分钟
Impaired Brains4分钟
Cognitive Training5分钟
[OPTIONAL] Interview with Dr. Lydia Fazzio13分钟
Your "Prescription"57
Reading2 个阅读材料
Physical Inactivity, Mice, BDNF25分钟
Physical & Cognitive Exercise
Quiz2 个练习
Practice20分钟
Week 220分钟
3
完成时间(小时)
完成时间为 4 小时

Meditation and the Brain

For our third week, we'll uncover the neuroscience behind meditation and mindfulness and recognize the effects of meditation on brain activity and brain structure....
Reading
8 个视频 (总计 64 分钟), 3 个阅读材料, 2 个测验
Video8 个视频
The Scientific Study of Meditation3分钟
Meditation & Brain Structure3分钟
Meditation & Brain Activity4分钟
Meditation, Emotions, & the Immune System1分钟
The Benefits of Meditation3分钟
[OPTIONAL] Interview with Dr. Geshe Lobsang Tenzin Negi41分钟
Your "Prescription"1分钟
Reading3 个阅读材料
What Is Mindfulness?2分钟
Meditation's Effects
Meditation Resources
Quiz2 个练习
Practice20分钟
Week 320分钟
4
完成时间(小时)
完成时间为 3 小时

Sleep and the Brain

In this final week, we'll look at how sleep works as an active process in the brain, assess the effects of sleep deprivation, and consider helpful practices for improved sleep and brain health....
Reading
6 个视频 (总计 26 分钟), 3 个阅读材料, 2 个测验
Video6 个视频
The Biology of Waking and Sleeping4分钟
What Happens During Sleep?3分钟
Chronic Diseases5分钟
Reviewing The Data5分钟
Your "Prescription"4分钟
Reading3 个阅读材料
Functions of Sleep30分钟
Sleep Questionnaires15分钟
Sleep Disorders and Healthy Sleep40分钟
Quiz2 个练习
Practice20分钟
Week 420分钟

讲师

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Karima Benameur, MD

Assistant Professor
Department of Neurology, School of Medicine

关于 艾莫利大学

Emory University, located in Atlanta, Georgia, is one of the world's leading research universities. Its mission is to create, preserve, teach and apply knowledge in the service of humanity....

常见问题

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