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学生职业成果

33%

通过此课程获得实实在在的工作福利

50%

加薪或升职

可分享的证书

完成后获得证书

100% 在线

立即开始,按照自己的计划学习。

可灵活调整截止日期

根据您的日程表重置截止日期。

初级

完成时间大约为12 小时

英语(English)

字幕:英语(English), 德语(German), 日语

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提供方

艾莫利大学 徽标

艾莫利大学

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up97%(1,621 个评分)Info
1

1

完成时间为 3 小时

Nutrition and the Brain

完成时间为 3 小时
13 个视频 (总计 50 分钟), 5 个阅读材料, 2 个测验
13 个视频
Structural Anatomy of Our Brains4分钟
Functional Anatomy of Our Brains7分钟
Neurological Diseases & Nutritional Health3分钟
The History of Nutritional Research, 1950s-1980s5分钟
The History of Nutritional Research, 1980s-Present4分钟
What Happens When We Eat5分钟
Insulin Resistance & Effects on the Brain3分钟
The Myth About Supplements2分钟
The Mediterranean Diet3分钟
The Ketogenic Diet3分钟
Intermittent Fasting3分钟
Your "Prescription"59
5 个阅读材料
Course Outline and Grading Information2分钟
Brain Structure & Brain Activity [Handout]2分钟
Nutritional Research & Global Health45分钟
Insulin Resistance20分钟
Diet Resources30分钟
2 个练习
Practice20分钟
Week 120分钟
2

2

完成时间为 3 小时

Exercise and the Brain

完成时间为 3 小时
7 个视频 (总计 40 分钟), 2 个阅读材料, 2 个测验
7 个视频
Animal Studies3分钟
Healthy Brains6分钟
Impaired Brains4分钟
Cognitive Training5分钟
[OPTIONAL] Interview with Dr. Lydia Fazzio13分钟
Your "Prescription"57
2 个阅读材料
Physical Inactivity, Mice, BDNF25分钟
Physical & Cognitive Exercise1小时
2 个练习
Practice20分钟
Week 220分钟
3

3

完成时间为 4 小时

Meditation and the Brain

完成时间为 4 小时
8 个视频 (总计 64 分钟), 3 个阅读材料, 2 个测验
8 个视频
The Scientific Study of Meditation3分钟
Meditation & Brain Structure3分钟
Meditation & Brain Activity4分钟
Meditation, Emotions, & the Immune System1分钟
The Benefits of Meditation3分钟
[OPTIONAL] Interview with Dr. Geshe Lobsang Tenzin Negi41分钟
Your "Prescription"1分钟
3 个阅读材料
What Is Mindfulness?2分钟
Meditation's Effects1小时
Meditation Resources1小时
2 个练习
Practice20分钟
Week 320分钟
4

4

完成时间为 3 小时

Sleep and the Brain

完成时间为 3 小时
6 个视频 (总计 26 分钟), 3 个阅读材料, 2 个测验
6 个视频
The Biology of Waking and Sleeping4分钟
What Happens During Sleep?3分钟
Chronic Diseases5分钟
Reviewing The Data5分钟
Your "Prescription"4分钟
3 个阅读材料
Functions of Sleep30分钟
Sleep Questionnaires15分钟
Sleep Disorders and Healthy Sleep40分钟
2 个练习
Practice20分钟
Week 420分钟

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