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学生职业成果

40%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

26%

通过此课程获得实实在在的工作福利
可分享的证书
完成后获得证书
100% 在线
立即开始,按照自己的计划学习。
可灵活调整截止日期
根据您的日程表重置截止日期。
初级
完成时间大约为35 小时
英语(English)

您将学到的内容有

  • Understand popular conceptions and misconceptions about Mindfulness

  • Interpret your own experiences of Mindfulness practices

  • Evaluate the social and political significance of Mindfulness

  • Compare different psychological and therapeutic approaches to mindfulness

您将获得的技能

EthicsMeditationPositive PsychologyMindfulnessPhilosophy

学生职业成果

40%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

26%

通过此课程获得实实在在的工作福利
可分享的证书
完成后获得证书
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初级
完成时间大约为35 小时
英语(English)

提供方

Placeholder

莱顿大学

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up98%(30,631 个评分)Info
1

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完成时间为 2 小时

Welcome to the course

完成时间为 2 小时
2 个视频 (总计 8 分钟), 5 个阅读材料, 1 个测验
2 个视频
How to succeed in your online class?2分钟
5 个阅读材料
Leiden University: Facts & Figures10分钟
Assignments in this course2分钟
Meet the instructor & the team2分钟
Community Guidelines 5分钟
What is your learning path?5分钟
1 个练习
How mindful are you?30分钟
完成时间为 5 小时

Introduction to Mindfulness

完成时间为 5 小时
11 个视频 (总计 68 分钟), 2 个阅读材料, 3 个测验
11 个视频
Preconception - enlightenment8分钟
Preconception - martial magic7分钟
Preconception - mindlessness8分钟
Summary8分钟
Meditation lab l part 15分钟
Meditation Lab l part 26分钟
Kuyken: why mindfulness?2分钟
Kuyken: representation of mindfulness4分钟
Batchelor: coming to mindfulness3分钟
Batchelor: what draws others to mindfulness?2分钟
2 个阅读材料
Med Lab 1: Exercises5分钟
What is this thing called Mindfulness?30分钟
2 个练习
Check your knowledge30分钟
Journal after Meditation Lab 120分钟
2

2

完成时间为 6 小时

Psychology of/& Mindfulness

完成时间为 6 小时
16 个视频 (总计 116 分钟), 2 个阅读材料, 3 个测验
16 个视频
Operationalizing mindfulness10分钟
Measuring mindfulness11分钟
The problem of dis-ease11分钟
Mindfulness-based stress reduction10分钟
Mindfulness-based cognitive therapy12分钟
Common principles in mindfulness interventions9分钟
Summary6分钟
Meditation lab II7分钟
Kuyken: encountering difficulty4分钟
Kuyken: assessing teaching2分钟
Kuyken: science and Buddhism3分钟
Kuyken: who should teach?5分钟
Kuyken: 8 weeks later?4分钟
Batchelor: mindfulness teachers3分钟
Batchelor: mindfulness qualifications3分钟
2 个阅读材料
Med Lab 2: Exercises5分钟
Psychology of/& Mindfulness1小时
3 个练习
How stressed are you?30分钟
Check your knowledge30分钟
Journal after Meditation Lab 230分钟
3

3

完成时间为 6 小时

Philosophy of/& Mindfulness

完成时间为 6 小时
16 个视频 (总计 126 分钟), 2 个阅读材料, 2 个测验
16 个视频
Buddhism and sati10分钟
Vipassana and samatha11分钟
Zen8分钟
Daoism10分钟
Stoicism11分钟
Modernity and mindfulness12分钟
Summary6分钟
Meditation lab III8分钟
Kuyken: Buddhism and other traditions3分钟
Batchelor: was Buddha a therapist?6分钟
Batchelor: secular dharma5分钟
Batchelor: Pali canon3分钟
Batchelor: is dharma always Buddhism?3分钟
Batchelor: dharma needn't be Buddhist2分钟
Batchelor: towards modern dharma4分钟
2 个阅读材料
Med Lab 3: Exercises5分钟
Philosophy of/& Mindfulness55分钟
1 个练习
Journal after Meditation Lab 330分钟
4

4

完成时间为 6 小时

Politics of/& Mindfulness

完成时间为 6 小时
10 个视频 (总计 80 分钟), 2 个阅读材料, 2 个测验
10 个视频
Mindful utopias and distopias11分钟
Martial mindfulness10分钟
Mindfulness in education10分钟
The mindfulness industry10分钟
Summary9分钟
Meditation lab IV4分钟
Kuyken: mindfulness in society3分钟
Batchelor: mindfulness in society5分钟
Batchelor: commercialism and mindfulness3分钟
2 个阅读材料
Med Lab 4: Exercises5分钟
Politics of/& Mindfulness1 小时 15 分
1 个练习
Journal after Meditation Lab 430分钟

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