课程信息
4.8
546 个评分
222 个审阅
100% 在线

100% 在线

立即开始,按照自己的计划学习。
可灵活调整截止日期

可灵活调整截止日期

根据您的日程表重置截止日期。
初级

初级

完成时间(小时)

完成时间大约为11 小时

建议:5 недель по 2-3 часа...
可选语言

俄语(Russian)

字幕:俄语(Russian)
100% 在线

100% 在线

立即开始,按照自己的计划学习。
可灵活调整截止日期

可灵活调整截止日期

根据您的日程表重置截止日期。
初级

初级

完成时间(小时)

完成时间大约为11 小时

建议:5 недель по 2-3 часа...
可选语言

俄语(Russian)

字幕:俄语(Russian)

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

1
完成时间(小时)
完成时间为 2 小时

О курсе

Начнем с рассказа о серии курсов "Предназначение. Найди дело жизни", о том, что Вас ждет в первом курсе "Как перестать откладывать дела на потом" и как его проходить. Также Вы выполните несколько заданий и ответите себе на вопрос: нужен ли Вам этот курс?...
Reading
11 个视频 (总计 67 分钟), 4 个阅读材料, 1 个测验
Video11 个视频
Рекомендации по прохождению курса3分钟
1.2. Тест "Насколько я на своем месте?"6分钟
1.3. Зачем я пришел на этот курс?7分钟
1.4. 4 этапа поиска себя7分钟
1.5. С чего начать?9分钟
1.6. Формат обучения. Как проходить курс?5分钟
1.7. Давайте знакомиться!1分钟
1.8. Практика "Аватар"10分钟
1.9. Входная анкета самодиагноз "Кто я и чего хочу?", версия 1.04分钟
1.10. Зеркало правды. Как себе не соврать?7分钟
Reading4 个阅读材料
Вдохновляйтесь! Отзывы участников курса и тренингов Павла Кочкина10分钟
Рекомендации по прохождению курса4分钟
Автор курса — Павел Кочкин10分钟
Рабочая тетрадь "Заметки на салфетке"10分钟
Quiz1 个练习
Рабочая тетрадь "Заметки на салфетке"2分钟
2
完成时间(小时)
完成时间为 2 小时

Проблема №1: У меня обстоятельства

На этом этапе Вы научитесь концентрироваться на принятии решения, брать ответственность на себя, перестанете искать причины и алиби, из-за которых решение не было принято. Осознаете силу личности. Решение проблемы №1 - Инструмент №1 "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ"...
Reading
12 个视频 (总计 30 分钟), 2 个阅读材料, 2 个测验
Video12 个视频
2.2. Невозможно везде успеть?分钟
*2.3. На кого равняться? (полезное задание)1分钟
*2.4. Итоги задания "На кого равняться?"分钟
2.5. Игра "Анти-ЛОСЬ" (веселое задание)2分钟
2.6. Итоги игры "Анти-ЛОСЬ"分钟
2.7. Закон свободы分钟
*2.8. Зачем ехать на красный свет? (полезное задание)6分钟
*2.9. Итоги задания5分钟
*2.10. Что подскажем командиру? (полезное задание)4分钟
*2.11. Что сделал командир?2分钟
2.12. Итоги: искать алиби или брать ответственность?分钟
Reading2 个阅读材料
Дорожная карта. Инструмент №11分钟
Статуя свободы и статуя ответственности4分钟
Quiz2 个练习
Измерь своего ЛОСя!48分钟
Контрольный тест недели 28分钟
3
完成时间(小时)
完成时间为 2 小时

Проблема №2: Все против меня

Здесь мы расскажем, как найти свои сильные стороны и научиться концентрироваться на них. А также как эффективно применять их на практике и чем компенсировать свои слабые стороны. Решение проблемы №2 - Инструмент №2 "ЗЕЛЕНЫЙ МАРКЕР"...
Reading
13 个视频 (总计 67 分钟), 3 个阅读材料, 2 个测验
Video13 个视频
3.2. "Все мужики — сволочи"3分钟
3.3. Практика "Краски мира". Как управлять своим вниманием?4分钟
*3.4. Мои таланты. Какие стратегии работают для меня? (полезное задание)4分钟
3.5. Тренируем зеленый маркер (веселое задание)4分钟
3.6. Итоги: кто выбирает маркер?2分钟
Часть 1. Как победить лень?4分钟
Часть 2. Как найти работу по душе?5分钟
Часть 3. Шаг за шагом к мечте6分钟
Часть 1. Природа лени4分钟
Часть 2. Жизненные ресурсы личности6分钟
Часть 3. Почему ты встаешь с кровати по утрам?6分钟
Часть 4. Как удержаться на пути к цели?8分钟
Reading3 个阅读材料
Дорожная карта. Инструмент №21分钟
Дэвид Аллен — мировой гуру в вопросах управления временем и личной продуктивности1分钟
Дмитрий Алексеевич Леонтьев — заведующий Лабораторией позитивной психологии личности и мотивации1分钟
Quiz2 个练习
Мне лень избавляться от лени! Какие есть вспомогательные мотивирующие инструменты?24分钟
Контрольный тест недели 36分钟
4
完成时间(小时)
完成时间为 2 小时

Проблема №3: Где гарантии?

Вы узнаете, что не стоит ждать от кого-то гарантий, нужно действовать самому и учиться брать ответственность на себя. Как побороть свой страх ошибки и научиться двигаться через дискомфорт. Решение проблемы №3 - Инструмент №3 "КУЛЬТ ОШИБКИ"...
Reading
17 个视频 (总计 83 分钟), 4 个阅读材料, 1 个测验
Video17 个视频
4.2. Сомневаюсь в своем выборе. Где гарантии?4分钟
4.3. Консервативный сценарий. Сколько стоит стоять на месте?4分钟
4.4. Пожалуйста, ошибайтесь!4分钟
4.5. Пример 1: Велосипедоведение2分钟
4.6. Пример 2: История одного продюсера2分钟
4.7. Пример 3: Зачем руководство ходит по канату?1分钟
4.8. Пример 4: Что я помню кроме отпуска и выходных?2分钟
4.9. Хорошая новость для лосей1分钟
4.10. Три защитника лося8分钟
*4.11. Мудрые мысли (полезное задание)2分钟
Выступление Стива Джобса перед выпускниками Стендфордского университета14分钟
4.12. Делай по-другому (веселое задание)2分钟
4.13. Где живет дискомфорт?4分钟
4.14. Проект по курсу: "Как я довел дело до конца?"4分钟
4.15. Зеркало правды. Практика «Светофор»8分钟
4.16. Анкета самодиагноз "Кто я и чего хочу?", версия 2.03分钟
Reading4 个阅读材料
Дорожная карта. Инструмент №31分钟
Инструкция по выполнению проекта индивидуально4分钟
Инструкция по выполнению проекта в группе8分钟
Инструкция к заполнению Приложения к резюме (Самодиагноз "Кто я и чего хочу?", версия 2.0)3分钟
Quiz1 个练习
Контрольный тест недели 410分钟

讲师

Avatar

Кочкин Павел

Кандидат наук
Институт интеллектуальных кибернетических систем

关于 National Research Nuclear University MEPhI

National Research Nuclear University “MEPhI” is one of the most recognized technical universities in Russia. It is the only research nuclear university in Russia. The aim of the university existence is preparing the specialists for nuclear industry, science, information technology and other high-tech sectors of Russian economy. National Research Nuclear University “MEPhI” implements postgraduate professional education curricula (PhD and postdoctoral level), carries out fundamental and applied scientific research in high-priority fields of science and technologies. Among MEPhI graduates are Nobel Prize winners, members of the Russian Academy of Sciences, and winners of national prizes. Its professors and alumni have made major contributions to various fields of theoretical and experimental physics, mathematics, cybernetics, and computer sciences....

常见问题

  • 注册以便获得证书后,您将有权访问所有视频、测验和编程作业(如果适用)。只有在您的班次开课之后,才可以提交和审阅同学互评作业。如果您选择在不购买的情况下浏览课程,可能无法访问某些作业。

  • 您购买证书后,将有权访问所有课程材料,包括评分作业。完成课程后,您的电子课程证书将添加到您的成就页中,您可以通过该页打印您的课程证书或将其添加到您的领英档案中。如果您只想阅读和查看课程内容,可以免费旁听课程。

还有其他问题吗?请访问 学生帮助中心