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完成后获得证书
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初级
完成时间大约为17 小时
中文(简体)
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北京大学

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

1

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完成时间为 1 小时

第一周 瑜伽运动简介、瑜伽坐立关节活动

完成时间为 1 小时
4 个视频 (总计 51 分钟)
2

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完成时间为 2 小时

第二周 瑜伽运动与健康、瑜伽呼吸、瑜伽站立关节活动

完成时间为 2 小时
4 个视频 (总计 36 分钟)
3

3

完成时间为 1 小时

第三周 核心强健体式(腹部)

完成时间为 1 小时
7 个视频 (总计 55 分钟)
4

4

完成时间为 1 小时

第四周 核心强健体式(背部)

完成时间为 1 小时
7 个视频 (总计 50 分钟)

常见问题

还有其他问题吗?请访问 学生帮助中心