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学生职业成果

36%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

33%

通过此课程获得实实在在的工作福利

100% 在线

立即开始,按照自己的计划学习。

可灵活调整截止日期

根据您的日程表重置截止日期。

初级

完成时间大约为21 小时

建议:5 weeks of study, 2-3 hours/week...

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您将获得的技能

TrainingCoachingPlanningTraining Programs

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教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up98%(2,064 个评分)Info
1

1

完成时间为 2 小时

Week 1: Introduction to the young athlete

完成时间为 2 小时
23 个视频 (总计 105 分钟)
23 个视频
Part 1 - Introduction to high performance coaching3分钟
Part 2 - How many kids play sports?6分钟
Part 3 - Why do kids play sports?4分钟
Part 4 - How we gain knowledge3分钟
Part 5 - The performance components5分钟
Part 6 - The competitive performance4分钟
Part 7- Key points of high performance coaching2分钟
Part 1 - Introduction to motor performance abilities5分钟
Part 2 - Designing physical work capacity5分钟
Part 3 - Five components of motor performance5分钟
Part 4a - Sport-specific motor abilities2分钟
Part 4b - Sport-specific motor abilities2分钟
Part 4c - Sport-specific motor abilities4分钟
Part 5 - Key points of motor performance abilities3分钟
Part 1 - Introduction to growth and maturation5分钟
Part 2 - Growth vs. maturation6分钟
Part 3 - Gender and puberty4分钟
Neurological Development5分钟
Thermoregulation and Cardiovascular4分钟
Ventilation2分钟
Part 5- Key points of growth and maturation2分钟
Additional Insights: Educational Opportunities of Sport Organizations (Terry Crawford)9分钟
3 个练习
Quiz 110分钟
Quiz 210分钟
Quiz 310分钟
2

2

完成时间为 2 小时

Week 2: Strategies for maximizing the athlete’s potential

完成时间为 2 小时
20 个视频 (总计 113 分钟)
20 个视频
Part 2 - Ontogeny7分钟
Part 3 - Development and environment6分钟
Part 4 - Motor circuitry development5分钟
Part 5 - Periods of accelerated growth6分钟
Part 6 - Key points of critical training periods3分钟
Part 1 - Introduction to long term athlete development2分钟
Part 2 - Four implicit principles7分钟
Part 3 - Physical literacy10分钟
Part 4 - Training approaches6分钟
Part 5 - Key points of long term athlete development2分钟
Dr. Mike Sagas Introduction3分钟
Sampling7分钟
Benefits of early sampling5分钟
What is deliberate play?5分钟
Part 1 - Introduction to factors affecting potential6分钟
Part 2 - Genotype vs. phenotype6分钟
Part 3 - Genetic ceiling effect5分钟
Part 4 - Why the body's systems adapt7分钟
Part 5 - Key points of factors affecting potential3分钟
3 个练习
Quiz 410分钟
Quiz 510分钟
Quiz 610分钟
3

3

完成时间为 2 小时

Week 3: How the body works

完成时间为 2 小时
18 个视频 (总计 81 分钟)
18 个视频
Part 2 - Skeletal and muscular system6分钟
Part 3 - Nervous system5分钟
Part 4 - Respiratory system4分钟
Part 5 - Cardiovascular system2分钟
Part 6 - Key points of important body structures2分钟
Part 1 - Introduction to energy supply3分钟
Part 2 - ATP structure and recharging6分钟
Part 3 - Creatine phosphate (CP) mechanism3分钟
Part 4 - Fast glycolysis4分钟
Part 5 - Aerobic energy system3分钟
Part 6 - How mitochondria work7分钟
Part 7 - Key points of energy supply3分钟
Part 1 - Introduction to energy system fuels and diet4分钟
Part 2 - Nutrient processing5分钟
Part 3 - Role of vitamins and minerals7分钟
Part 4 - Nutritional concerns2分钟
Part 5 - Key points of energy system fuels and diet2分钟
3 个练习
Quiz 710分钟
Quiz 810分钟
Quiz 910分钟
4

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完成时间为 5 小时

Week 4: Enhancing the athlete’s physical work capacity

完成时间为 5 小时
23 个视频 (总计 113 分钟)
23 个视频
Part 2 - The VO2max test5分钟
Part 3 - Comparing the VO2max of athletes6分钟
Part 4 - Aerobic capacity of young athletes5分钟
Part 5 - Relative VO2max of trained vs untrained children5分钟
Part 6 - The child's economy3分钟
Part 7 - Key points of aerobic capacity2分钟
Part 1- Introduction to strength2分钟
Part 2 - Gender strength differences7分钟
Part 3 - Trainability of strength3分钟
Part 4 - Strength adaptation and training safety6分钟
Part 5 - Key points of strength1分钟
Part 1 - Introduction to the physiology of strength and power6分钟
Part 2 - Muscle components affecting strength and power4分钟
Part 3 - Intrinsic sensors8分钟
Part 4 - Stretch-shortening cycle6分钟
Part 5 - Strength and muscle fiber type4分钟
Part 6 - Key points of the physiology of strength2分钟
Part 1 - Introduction to anaerobic capacity3分钟
Part 2 - Effect of gender and age7分钟
Part 3 - Explaining development of anaerobic performance7分钟
Part 4 - Sport performance insights3分钟
Part 5 - Key points of anaerobic capacity1分钟
4 个练习
Quiz 1010分钟
Quiz 1110分钟
Quiz 1210分钟
Quiz 1310分钟

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