[МУЗЫКА] Что вы делаете, когда не можете чего-то понять? Простой вопрос для зомби! Они просто бьются головой о стену. Но вот мозг живого человека устроен гораздо сложнее. Оказывается, что, если узнать совсем чуть-чуть о том, как работает мозг, можно легче учиться и меньше уставать. Меня зовут Аня Стогова, и мы с моими друзьями Барбарой Окли и Василием Ключаревым изучаем то, как работает мозг человека. И мы научим тебя учиться. Мы объединились в команду, чтобы сделать для тебя короткие видео, раскрывающие секреты легкого обучения. Неважно, для чего тебе это понадобится: для футбольных тренировок, для игры на гитаре, для танцев, компьютерных игр, иностранного языка или даже математики с физикой — мы покажем тебе несколько приемов, которые помогут тебе в обучении. В чем первая фишка? У мозга есть два способа учиться. Первый называется «сфокусированный режим», это когда ты сосредоточен на чем-то. Второй называется «рассеянный», это когда кажется, что ты ни о чем конкретном не думаешь. Усвоение нового происходит, когда мозг переключается с одного режима на другой и обратно. Чтобы лучше понять эти режимы, возьмем игру в пинбол. Поехали! Так вот, пинбол, игра такая. Оттягиваешь пружинистую ручку, отпускаешь, мячик вылетает, начинает прыгать по полю и стукаться о резиновые бамперы, и так ты зарабатываешь очки. Пинбол работает практически как твой мозг, смотри: вот мозг, вот здесь уши, вон глаза смотрят на тебя. Теперь нарисуем сверху пинбольное поле. Вот так выглядит игра, которая изображает твое мышление в сфокусированном режиме. Синие бамперы стоят близко друг к другу. Видишь здесь эту оранжевую линию? Это схема привычного мышления, например, когда ты думаешь о чем-то, что уже знаешь, например, как умножать числа. Мячик — это мысль. Например, ты думаешь: «Умножим два на три». Эта мысль легко идет по проторенной дорожке. Когда она попадает в бамперы, то тебе на ум приходит решение знакомой и простой задачи. Но что, если для задачи, которую ты решаешь, нужен другой подход или новые идеи? Такие идеи, которые до этого тебе не приходили в голову. Скажем, ты умеешь умножать, но не делить. Новая дорожка, которую тебе нужно проложить, обозначена вот здесь, внизу поля. Тебе еще не приходила в голову эта мысль, и ты даже еще не знаешь, где пройдет эта дорожка. А тут еще эти бамперы повсюду, которые блокируют твою мысль. Чтобы нарисовать эту новую мысленную дорожку, нужен другой способ мышления. Он обозначен здесь, это схема рассеянного режима. Посмотри, как тут широко расставлены бамперы. Мысль возникает, и смотри, как она размашисто движется и скачет вокруг. Так она может долго ходить, пока не наткнется на бампер. В рассеянном режиме мышления ты смотришь на вещи по-другому, шире рисуешь картину. Твои мысли, следуя новым траекториям, могут создать новые связи. Ты не можешь сосредоточиться на решении какой-то задачи или на деталях какого-то понятия, как в сфокусированном режиме. Зато ты можешь оказаться в новой точке, в которой тебе необходимо оказаться, чтобы решить трудную задачу или постичь новое понятие. Во время обучения ты находишься либо в сфокусированном, либо в рассеянном режиме. Нельзя быть в обоих одновременно. Это как монетка: у нее видно либо одну сторону, либо другую, но не обе сразу. Если ты уже находишься в одном режиме, то это не позволяет тебе находиться в другом. Если ты какое-то время концентрировался на чем-то и застрял, это совершенно нормально. То, что ты застрял, это сигнал: «Ага, надо выйти ненадолго из сфокусированного режима и отдаться во власть рассеянного». Для этого обратись к чему-нибудь другому или просто сделай перерыв. Когда вернешься, все обретет смысл и станет яснее. Чтобы лучше разобраться и узнать за курс гораздо больше, а еще получить от него массу удовольствия, читай книгу моего друга Барбары Окли. В следующем видео нашего курса ты услышишь интересную историю про яд. С вами была Аня Стогова, удачи в обучении! [ЗВУК] [БЕЗ_ЗВУКА]
