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可分享的证书
完成后获得证书
100% 在线
立即开始,按照自己的计划学习。
第 1 门课程(共 4 门)
可灵活调整截止日期
根据您的日程表重置截止日期。
完成时间大约为17 小时
英语(English)

您将学到的内容有

  • Critically evaluate the nature of work stress and approaches to manage stress

  • Reflect on personal sources of stress in the extent of personal resilience

  • Apply strategies and skills for enhancing resilience to a variety of situations when managing yourself and others

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提供方

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麦考瑞大学

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up98%(2,354 个评分)Info
1

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完成时间为 3 小时

The nature of stress and resilience

完成时间为 3 小时
5 个视频 (总计 27 分钟), 3 个阅读材料, 2 个测验
5 个视频
Week 1 outline1分钟
1.1 The problem of stress8分钟
1.2 Reactions to stress and emotional intelligence5分钟
1.3 The stress and resilience framework6分钟
3 个阅读材料
Course overview10分钟
Learning activities and assessment10分钟
Explore further resources 11小时
2 个练习
Recall 1: Check your understanding15分钟
Check your applied learning 11小时
2

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完成时间为 3 小时

The sources of stress

完成时间为 3 小时
4 个视频 (总计 22 分钟), 1 个阅读材料, 2 个测验
4 个视频
2.1 Organising yourself and managing time6分钟
2.2 Interpersonal encounters6分钟
2.3 Situational stressors and worry about the future6分钟
1 个阅读材料
Explore further readings 21小时
2 个练习
Recall 2: Check your understanding30分钟
Check your applied learning 21小时
3

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完成时间为 3 小时

Approaches to deal with stress

完成时间为 3 小时
4 个视频 (总计 24 分钟), 2 个阅读材料, 2 个测验
4 个视频
3.1 Shaping my environment7分钟
3.2 Shaping my perceptions7分钟
3.3 Shaping my skills6分钟
2 个阅读材料
Become a Global MBA learner10分钟
Explore further resources 31小时
2 个练习
Recall 3: Check your understanding15分钟
Check your applied learning 31小时
4

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完成时间为 3 小时

Building resilience

完成时间为 3 小时
4 个视频 (总计 26 分钟), 1 个阅读材料, 2 个测验
4 个视频
4.1 Personal foundations of resilience8分钟
4.2 Health and resilience7分钟
4.3 The social basis of resilience6分钟
1 个阅读材料
Explore further resources 41小时
2 个练习
Recall 4: Check your understanding30分钟
Check your applied learning 41小时

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Adapting: Career Development

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