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100% 在线

立即开始,按照自己的计划学习。

可灵活调整截止日期

根据您的日程表重置截止日期。

初级

完成时间大约为15 小时

建议:3 hours/week...

英语(English)

字幕:英语(English), 俄语(Russian), 阿拉伯语(Arabic)

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学习Course的学生是

  • Nutritionists
  • Pharmacists
  • Program Coordinators
  • Psychiatrists
  • Medical Doctors

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

1
完成时间为 6 小时

Week 1

4 个视频 (总计 24 分钟), 7 个阅读材料, 2 个测验
4 个视频
Determining Your Goal Weight6分钟
How and When to Weigh Yourself4分钟
Making a Plan for Exercise10分钟
7 个阅读材料
Disclaimer10分钟
An Introduction to SMART Goals10分钟
A Note About Assignments10分钟
CWRU Wellness Initiative Participants10分钟
Daily Weight Record Worksheet10分钟
Measuring Intensity of Exercise10分钟
High-Intensity Interval Training10分钟
2
完成时间为 3 小时

Week 2

3 个视频 (总计 28 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
3 个视频
Nutrition5分钟
Calories and Food Groups10分钟
Grocery Shopping and Nutrition Labels11分钟
3 个阅读材料
UPDATE: SuperTracker Discontinued2分钟
Planning to Grocery Shop10分钟
Grocery Shopping When Hungry10分钟
3
完成时间为 3 小时

Week 3

2 个视频 (总计 20 分钟), 4 个阅读材料, 1 个测验
2 个视频
Identifying Support and Self-Monitoring12分钟
4 个阅读材料
Tips for Dining Out10分钟
Research on Restaurant Meals and Dining with Others10分钟
SuperTracker References10分钟
Self-Weighing in Weight Management10分钟
4
完成时间为 3 小时

Week 4

2 个视频 (总计 15 分钟), 2 个阅读材料, 2 个测验
2 个视频
How Are You Doing So Far?4分钟
2 个阅读材料
Healthy Living: Sleep10分钟
The Non-Diet Diet10分钟
1 个练习
Triggers That Get You Off Track20分钟
4.2
83 个审阅Chevron Right

50%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

25%

通过此课程获得实实在在的工作福利

来自Designing Your Personal Weight Loss Plan的热门评论

创建者 MSJan 28th 2018

Superb! Taking this course with no serious plan, just a pure curious, but it turns out that I enjoy the material and trigger me to have a real weight loss plan.

创建者 PSOct 28th 2016

im always wanna know a new information and this give me more then just information. education me to make a better person and share with people here, love it...

讲师

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Mary Beth Kavanagh

Senior Instructor and Director of Bachelors/Masters Education
Department of Nutrition, Case Western Reserve University

关于 凯斯西储大学

Case Western Reserve University is a leading national research university located in Cleveland, Ohio. Through its seven schools and college, Case Western Reserve offers top-10 programs in health law, organizational behavior and social work and top-25 programs in biomedical engineering, international law, medicine and nursing. More than 4,000 undergraduate and nearly 6,000 graduate and professional students are enrolled at CWRU, representing all 50 states and more than 90 countries....

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