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学生职业成果

50%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

25%

通过此课程获得实实在在的工作福利
可分享的证书
完成后获得证书
100% 在线
立即开始,按照自己的计划学习。
可灵活调整截止日期
根据您的日程表重置截止日期。
初级
完成时间大约为17 小时
英语(English)
字幕:英语(English), 俄语(Russian), 阿拉伯语(Arabic)

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提供方

凯斯西储大学 徽标

凯斯西储大学

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up97%(8,726 个评分)Info
1

1

完成时间为 6 小时

Week 1

完成时间为 6 小时
4 个视频 (总计 24 分钟), 7 个阅读材料, 2 个测验
4 个视频
Determining Your Goal Weight6分钟
How and When to Weigh Yourself4分钟
Making a Plan for Exercise10分钟
7 个阅读材料
Disclaimer10分钟
An Introduction to SMART Goals10分钟
A Note About Assignments10分钟
CWRU Wellness Initiative Participants10分钟
Daily Weight Record Worksheet10分钟
Measuring Intensity of Exercise10分钟
High-Intensity Interval Training10分钟
2

2

完成时间为 3 小时

Week 2

完成时间为 3 小时
3 个视频 (总计 28 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
3 个视频
Nutrition5分钟
Calories and Food Groups10分钟
Grocery Shopping and Nutrition Labels11分钟
3 个阅读材料
UPDATE: SuperTracker Discontinued2分钟
Planning to Grocery Shop10分钟
Grocery Shopping When Hungry10分钟
3

3

完成时间为 3 小时

Week 3

完成时间为 3 小时
2 个视频 (总计 20 分钟), 4 个阅读材料, 1 个测验
2 个视频
Identifying Support and Self-Monitoring12分钟
4 个阅读材料
Tips for Dining Out10分钟
Research on Restaurant Meals and Dining with Others10分钟
SuperTracker References10分钟
Self-Weighing in Weight Management10分钟
4

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完成时间为 3 小时

Week 4

完成时间为 3 小时
2 个视频 (总计 15 分钟), 2 个阅读材料, 2 个测验
2 个视频
How Are You Doing So Far?4分钟
2 个阅读材料
Healthy Living: Sleep10分钟
The Non-Diet Diet10分钟
1 个练习
Triggers That Get You Off Track20分钟

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    • 课程可能不提供旁听选项。您可以尝试免费试用,也可以申请助学金。
    • 课程可能会改为提供'完整课程,没有证书'。通过此选项,您可以查看所有课程材料、提交所要求的作业,以及获得最终成绩。这也意味着您将无法购买证书体验。
  • 您购买证书后,将有权访问所有课程材料,包括评分作业。完成课程后,您的电子课程证书将添加到您的成就页中,您可以通过该页打印您的课程证书或将其添加到您的领英档案中。如果您只想阅读和查看课程内容,可以免费旁听课程。

  • 您可在付款后两周内,或者在课程第一个班次开课后(对于已启动的课程)两周内,获得全额退款,以其中较晚者为准。获得课程证书后,您便无法再退款;即使您在两周的退款期内完成了课程,也是如此。请阅读我们完整的退款政策

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