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学生职业成果

45%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

41%

通过此课程获得实实在在的工作福利

可分享的证书

完成后获得证书

100% 在线

立即开始,按照自己的计划学习。

可灵活调整截止日期

根据您的日程表重置截止日期。

完成时间大约为22 小时

建议:5 hours/week...

英语(English)

字幕:英语(English), 西班牙语(Spanish)

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提供方

悉尼大学 徽标

悉尼大学

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up98%(8,645 个评分)Info
1

1

完成时间为 3 小时

Module 1 - Positive mental health and Psychiatry

完成时间为 3 小时
8 个视频 (总计 55 分钟), 8 个阅读材料, 2 个测验
8 个视频
Wellbeing1分钟
Positive mental health and Psychiatry8分钟
Stress9分钟
Recovery perspective8分钟
Tina's Story - Part 14分钟
Positive Psychology8分钟
8 Steps to Happiness11分钟
8 个阅读材料
How to navigate the MOOC10分钟
Overview of assessments and activities10分钟
About the Pre-course self-assessment scales10分钟
Module 1 Reading list10分钟
Essential reading - Mental Health and Wellbeing10分钟
Essential reading - Stress20分钟
Essential reading - 100 ways to support recovery10分钟
Essential readings - the PERMA Model10分钟
1 个练习
Pre-course knowledge test30分钟
2

2

完成时间为 6 小时

Module 2 - Body and Mind

完成时间为 6 小时
9 个视频 (总计 66 分钟), 9 个阅读材料, 2 个测验
9 个视频
Exercise6分钟
BONUS: The benefits of pet ownership1分钟
Yoga and mental health7分钟
Sleeping well8分钟
Nutrition: Prevention7分钟
Relaxation8分钟
Mindfulness10分钟
Personality strengths8分钟
A strengths approach to community mental health5分钟
9 个阅读材料
Essential readings - Exercise10分钟
Recommended resource - Yoga10分钟
Essential readings - Sleep10分钟
Recommended resource - About the Insomnia Severity Index10分钟
Essential readings - Nutrition10分钟
Essential reading - Breathing and relaxation exercises10分钟
Recommended resources - Mindfulness10分钟
Recommended resources - Strengths Assessment and VIA survey of Character Strengths10分钟
Module 2 Reading list10分钟
3

3

完成时间为 4 小时

Module 3 - Love and Work

完成时间为 4 小时
9 个视频 (总计 70 分钟), 7 个阅读材料, 1 个测验
9 个视频
Creative selves7分钟
Autonomy and connection2分钟
Families and carers10分钟
Aboriginal Australians: social and emotional wellbeing7分钟
Social and economic participation3分钟
The YES Project11分钟
Consumer communities7分钟
Work and mental health7分钟
7 个阅读材料
Recommended resource - Attachment10分钟
Recommended resource - The benefits of social support10分钟
Recommended resource - Aboriginal Health and Wellbeing10分钟
Recommended resources - Consumer communities10分钟
Essential reading: Australian and New Zealand Consensus Statement on the Health Benefits of Work10分钟
Recommended resources on work and mental health10分钟
Module 3 Reading list10分钟
4

4

完成时间为 6 小时

Module 4 - Mental Illness

完成时间为 6 小时
10 个视频 (总计 93 分钟), 11 个阅读材料, 2 个测验
10 个视频
Anxiety10分钟
Depression9分钟
Addictions11分钟
Trauma12分钟
Bipolar disorder9分钟
BONUS: Rob's story5分钟
Psychosis and Schizophrenia9分钟
Psychotherapies8分钟
Psychiatric medications9分钟
11 个阅读材料
Recommended resource - Mental Health First Aid10分钟
Recommended resources - Types of anxiety disorders10分钟
Essential readings - Depression10分钟
Essential readings - Addictions10分钟
Recommended resources - About the AUDIT Scale10分钟
Essential reading - Post-traumatic Stress Disorder10分钟
Essential reading - Bipolar disorder10分钟
Essential reading - Psychosis and schizophrenia10分钟
Recommended readings - ADHD and autism spectrum10分钟
Essential readings - Talking Therapies10分钟
Module 4 Reading list10分钟

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