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学生职业成果

40%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

30%

通过此课程获得实实在在的工作福利

100% 在线

立即开始,按照自己的计划学习。

可灵活调整截止日期

根据您的日程表重置截止日期。

完成时间大约为11 小时

建议:2-4 hours/week...

英语(English)

字幕:英语(English), 西班牙语(Spanish), 中文(简体)

您将获得的技能

GratitudeKindnessMeditationPositive Psychology

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提供方

北卡罗莱纳大学教堂山分校 徽标

北卡罗莱纳大学教堂山分校

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up97%(22,126 个评分)Info
1

1

完成时间为 2 小时

Positive Emotions: The Tiny Engines of Positive Psychology

完成时间为 2 小时
4 个视频 (总计 51 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
4 个视频
Emotions13分钟
Upward Spirals9分钟
Ten Positive Emotions17分钟
The Broaden-and-Build Theory9分钟
3 个阅读材料
Fredrickson (2003) American Scientist10分钟
(Optional) Experiential Activity: Build a Positivity Portfolio10分钟
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10分钟
1 个练习
Week 1 Quiz10分钟
2

2

完成时间为 1 小时

The Mindscapes and Outcomes of Positivity

完成时间为 1 小时
4 个视频 (总计 47 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
4 个视频
Built Resources9分钟
Resilience14分钟
Positivity & Entrepreneurship: An interview with Dr. Debby Stroman8分钟
3 个阅读材料
The Science of Happiness10分钟
(Optional) Experiential Activity: Use Your Positivity Portfolio to Reverse a Downward Spiral10分钟
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10分钟
1 个练习
Week 2 Quiz10分钟
3

3

完成时间为 1 小时

The Delicate Art of Pursuing Happiness

完成时间为 1 小时
3 个视频 (总计 43 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
3 个视频
Prioritizing Positivity15分钟
Positivity and Policy: An interview with Darren Coppin11分钟
3 个阅读材料
Positivity Self Test10分钟
(Optional) Experiential Activity: Take the Positivity Self-Test Challenge10分钟
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10分钟
1 个练习
Week 3 Quiz10分钟
4

4

完成时间为 2 小时

Positivity Resonance and Loving-Kindness

完成时间为 2 小时
6 个视频 (总计 80 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
6 个视频
Positivity Resonance15分钟
Loving-Kindness Introduced10分钟
Loving-Kindness Practiced12分钟
Investigating Positivity Resonance: An Interview with Brett Major9分钟
Loving-Kindness Meditation15分钟
3 个阅读材料
The One You're With10分钟
(Optional) Experiential Activity: Practice Loving-Kindness Meditation10分钟
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10分钟
1 个练习
Week 4 Quiz10分钟

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