本课程以上海市精品课程《瑜伽与健康》为基础,以生理学、解剖学和教育学等相关理论为指导,结合在线开放课程的特点进行了针对性的教学设计,不同基础的练习者均能获益。通过学习您将收获到:
提供方
循序渐进练瑜伽
上海交通大学课程信息
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可灵活调整截止日期
根据您的日程表重置截止日期。
可分享的证书
完成后获得证书
100% 在线
立即开始,按照自己的计划学习。
初级
身体没有不适合运动的疾病
完成时间大约为16 小时
中文(简体)
字幕:中文(简体)
您将学到的内容有
知识传授:以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤,对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。
能力培养:自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。
情感认知:学会内省,培养自律精神,树立终身锻炼的意识。
可灵活调整截止日期
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100% 在线
立即开始,按照自己的计划学习。
初级
身体没有不适合运动的疾病
完成时间大约为16 小时
中文(简体)
字幕:中文(简体)
提供方

上海交通大学
Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries.
授课大纲 - 您将从这门课程中学到什么
完成时间为 2 小时
第一章
完成时间为 2 小时
9 个视频 (总计 70 分钟)
完成时间为 1 小时
第二章
完成时间为 1 小时
6 个视频 (总计 47 分钟)
完成时间为 1 小时
第三章
完成时间为 1 小时
7 个视频 (总计 48 分钟)
完成时间为 1 小时
第四章
完成时间为 1 小时
5 个视频 (总计 43 分钟), 1 个阅读材料, 1 个测验
常见问题
我什么时候能够访问课程视频和作业?
我购买证书后会得到什么?
有助学金吗?
还有其他问题吗?请访问 学生帮助中心。