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学生职业成果

80%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

67%

通过此课程获得实实在在的工作福利

13%

加薪或升职
可分享的证书
完成后获得证书
100% 在线
立即开始,按照自己的计划学习。
第 2 门课程(共 5 门)
可灵活调整截止日期
根据您的日程表重置截止日期。
初级
完成时间大约为16 小时
英语(English)
字幕:英语(English)

您将获得的技能

Character Strengths And Virtuesgoal settingPositive PsychologySavoring

学生职业成果

80%

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通过此课程获得实实在在的工作福利

13%

加薪或升职
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提供方

Placeholder

宾夕法尼亚大学

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up96%(6,954 个评分)Info
1

1

完成时间为 5 小时

Introducing the Course and Exploring Positive Emotions

完成时间为 5 小时
11 个视频 (总计 77 分钟), 2 个阅读材料, 3 个测验
11 个视频
1.1 Welcome10分钟
1.1 Assignment1分钟
1.2 A Thought Experiment10分钟
1.3 Introduction to the Course7分钟
1.3 Assignment58
1.4 Theoretical Introduction16分钟
1.4 Assignment1分钟
1.5 Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions8分钟
1.5 Assignment1分钟
1.6 Cultivating Positive Emotions18分钟
1.6 Assignment1分钟
2 个阅读材料
Optional Supplement: Pre-Test10分钟
Biography of Dr. James Pawelski10分钟
2 个练习
Practice Quiz 130分钟
Module 1 Quiz30分钟
2

2

完成时间为 4 小时

Understanding and Cultivating a Healthy Emotional Life

完成时间为 4 小时
12 个视频 (总计 65 分钟), 1 个阅读材料, 3 个测验
12 个视频
2.1 Assignment1分钟
2.2 Are Positive Emotions Always Positive?12分钟
2.2 Assignment1分钟
2.3 Emotional Intelligence11分钟
2.3 Assignment51
2.4 Savoring, Part 111分钟
2.4 Assignment1分钟
2.5 Savoring, Part 26分钟
2.5 Assignment32
2.6 Savoring, Part 39分钟
2.6 Assignment47
1 个阅读材料
Upcoming book: Happy Together10分钟
2 个练习
Practice Quiz 230分钟
Module 2 Quiz30分钟
3

3

完成时间为 3 小时

Identifying and Using Character Strengths

完成时间为 3 小时
12 个视频 (总计 65 分钟)
12 个视频
3.1 Assignment51
3.2 VIA Classifications of Character Strengths and Virtues8分钟
3.2 Assignment40
3.3 Signature Strengths7分钟
3.3 Assignment2分钟
3.4 Using Signature Strengths8分钟
3.4 Assignment52
3.5 Strengths at Work, Home, and Play7分钟
3.5 Assignment48
3.6 Strengths in Romantic Relationships15分钟
3.6 Assignments2分钟
2 个练习
Practice Quiz 330分钟
Module 3 Quiz30分钟
4

4

完成时间为 4 小时

Setting and Achieving Goals

完成时间为 4 小时
12 个视频 (总计 55 分钟), 1 个阅读材料, 3 个测验
12 个视频
4.1 Assignment45
4.2 Choosing Life Goals9分钟
4.2 Assignment52
4.3 Choosing Goals to Support Well-Being9分钟
4.3 Assignment52
4.4 Following Through on the Goals We Choose12分钟
4.4 Assignment1分钟
4.5 Flow8分钟
4.5 Assignment1分钟
4.6 Review and Conclusion2分钟
4.6 Assignment1分钟
1 个阅读材料
Language in tweets offers insight into community-level well-being 10分钟
2 个练习
Practice Quiz 430分钟
Module 4 Quiz30分钟

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关于 积极心理学基础知识 专项课程

The University of Pennsylvania and Dr. Martin E.P. Seligman welcome you to Foundations of Positive Psychology. Our five-course specialization provides you with the key theories and research in the field of positive psychology as well as opportunities for application. Course topics include • Positive Psychology: Martin E.P. Seligman’s Visionary Science with Dr. Martin E.P. Seligman • Positive Psychology: Applications and Interventions with Dr. James Pawelski • Positive Psychology: Character, Grit and Research Methods with Dr. Angela Duckworth & Dr. Claire Robertson-Kraft • Positive Psychology: Resilience Skills with Dr. Karen Reivich • Positive Psychology Specialization Project with Dr. Martin E.P. Seligman...
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