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学生职业成果

30%

完成这些课程后已开始新的职业生涯

28%

通过此课程获得实实在在的工作福利
可分享的证书
完成后获得证书
100% 在线
立即开始,按照自己的计划学习。
可灵活调整截止日期
根据您的日程表重置截止日期。
完成时间大约为19 小时
英语(English)

您将获得的技能

GratitudeHappinessMeditationSavoring

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英语(English)

讲师

提供方

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耶鲁大学

教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

内容评分Thumbs Up97%(282,996 个评分)Info
1

1

完成时间为 2 小时

Introduction

完成时间为 2 小时
4 个视频 (总计 13 分钟), 9 个阅读材料
4 个视频
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4分钟
Why This Course Exists3分钟
What is the G.I. Joe Fallacy?4分钟
9 个阅读材料
Welcome Letter from Professor Santos5分钟
Boosting well-being during the COVID-19 pandemic10分钟
Course Requirements10分钟
Course Rewirements5分钟
Rewirement Tracking10分钟
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10分钟
Optional Pre-Course Survey10分钟
References & Notes10分钟
Ways to Learn More10分钟
2

2

完成时间为 2 小时

Misconceptions About Happiness

完成时间为 2 小时
7 个视频 (总计 63 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
7 个视频
Savoring1分钟
Gratitude56
Part 1 - Good Job7分钟
Part 2 - Money11分钟
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12分钟
Annoying Features of the Mind8分钟
Question & Answer21分钟
3 个阅读材料
Savoring & Gratitude10分钟
References & Notes10分钟
Ways to Learn More10分钟
1 个练习
Week 2 Quiz30分钟
3

3

完成时间为 2 小时

Why Our Expectations are so Bad

完成时间为 2 小时
8 个视频 (总计 64 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
8 个视频
Social Connection46
Annoying Feature #14分钟
Annoying Feature #226分钟
Annoying Feature #37分钟
Annoying Feature #413分钟
Annoying Features Summary1分钟
Question & Answer9分钟
3 个阅读材料
Kindness & Social Connection10分钟
References & Notes10分钟
Ways to Learn More10分钟
1 个练习
Week 3 Quiz30分钟
4

4

完成时间为 2 小时

How Can We Overcome Our Biases

完成时间为 2 小时
7 个视频 (总计 73 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
7 个视频
Sleep56
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18分钟
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20分钟
Part 3 - Reset Your Reference Points19分钟
Overcome Biases Summary2分钟
Question & Answer10分钟
3 个阅读材料
Exercise & Sleep10分钟
References & Notes10分钟
Ways to Learn More10分钟
1 个练习
Week 4 Quiz30分钟

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