课程信息
4.9
1,158 个评分
387 个审阅
100% 在线

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立即开始,按照自己的计划学习。
可灵活调整截止日期

可灵活调整截止日期

根据您的日程表重置截止日期。
完成时间(小时)

完成时间大约为19 小时

建议:3 hours/week...
可选语言

英语(English)

字幕:英语(English), 西班牙语(Spanish)

您将获得的技能

GratitudeHappinessMeditationSavoring
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教学大纲 - 您将从这门课程中学到什么

1
完成时间(小时)
完成时间为 2 小时

Introduction

Why take this course?...
Reading
4 个视频 (总计 14 分钟), 8 个阅读材料
Video4 个视频
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4分钟
Why This Course Exists3分钟
What is the G.I. Joe Fallacy?4分钟
Reading8 个阅读材料
Welcome Letter from Professor Santos5分钟
Course Requirements5分钟
Course Rewirements5分钟
Rewirement Tracking10分钟
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10分钟
Optional Pre-Course Surveys10分钟
References & Notes10分钟
Ways to Learn More10分钟
2
完成时间(小时)
完成时间为 2 小时

Misconceptions About Happiness

What do we think will make us happy? ...
Reading
7 个视频 (总计 63 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
Video7 个视频
Savoring1分钟
Gratitude分钟
Part 1 - Good Job7分钟
Part 2 - Money11分钟
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12分钟
Annoying Features of the Mind8分钟
Question & Answer21分钟
Reading3 个阅读材料
Savoring & Gratitude10分钟
References & Notes10分钟
Ways to Learn More10分钟
Quiz1 个练习
Week 2 Quiz12分钟
3
完成时间(小时)
完成时间为 2 小时

Why Our Expectations are so Bad

Why do we mispredict what makes us happy?...
Reading
8 个视频 (总计 64 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
Video8 个视频
Kindness分钟
Social Connection分钟
Annoying Feature #14分钟
Annoying Feature #226分钟
Annoying Feature #37分钟
Annoying Feature #413分钟
Annoying Features Summary1分钟
Question & Answer9分钟
Reading3 个阅读材料
Kindness & Social Connection10分钟
References & Notes10分钟
Ways to Learn More10分钟
Quiz1 个练习
Week 3 Quiz14分钟
4
完成时间(小时)
完成时间为 2 小时

How Can We Overcome Our Biases

How we counteract our annoying features of the mind?...
Reading
7 个视频 (总计 73 分钟), 3 个阅读材料, 1 个测验
Video7 个视频
Exercise分钟
Sleep分钟
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18分钟
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20分钟
Part 3 - Reset Your Reference Points19分钟
Overcome Biases Summary2分钟
Question & Answer10分钟
Reading3 个阅读材料
Exercise & Sleep10分钟
References & Notes10分钟
Ways to Learn More10分钟
Quiz1 个练习
Week 4 Quiz12分钟
4.9
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热门审阅

创建者 RWAug 10th 2018

So far so good. I enjoy the savoring and the gratitude i am continuing with. I am sharing my experiences and findings with my friends. They are happy to hear what i am explaining to them. Thanks, Bob

创建者 GNJun 14th 2018

Exceptional course to understand the empirical science behind real well-being. Prof Santos' conversational teaching style is easy to follow - just great. I have recommended the course to others.

讲师

Avatar

Laurie Santos

Professor
Psychology

关于 Yale University

For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines. ...

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